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멕시칸 길거리 옥수수 부처 볼
멕시코 요리25 분비건베지테리언글루텐 프리

멕시칸 길거리 옥수수 부처 볼

구운 옥수수를 라임과 고추 가루로 버무려 검은 쌀 위에 얹고 아보카도와 바삭한 병아리콩을 곁들인 요리.

395kcal
13g단백질
55g탄수화물
12g지방
11g식이섬유

재료

조리법

  1. 병아리콩을 올리브유 1작은술로 높은 불에 5분간 가열해 바삭하게 만들고 고추 가루와 소금으로 양념한다.
  2. 옥수수를 뜨거운 팬에 4분간 구워 라임 즙과 남은 고추 가루로 버무린다.
  3. 검은 쌀을 볼에 담고 구운 옥수수, 검은콩, 바삭한 병아리콩, 아보카도를 얹는다.
  4. 다진 빨간 양파, 고수, 석류 씨를 뿌린다.
  5. 추가 라임 즙을 뿌리고 소금 한 꼬집을 얹는다.

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