← Все рецепты

Боул с мексиканской уличной кукурузой
Мексиканская25 минВеганскоеВегетарианскоеБез глютена

Боул с мексиканской уличной кукурузой

Обугленная кукуруза в лаймовом соусе и чили, подается на черном рисе с авокадо и хрустящим нутом.

395ккал
13gБелки
55gУглеводы
12gЖиры
11gКлетчатка

Ингредиенты

Способ приготовления

  1. Готовьте нут в 1 tsp оливкового масла на высоком огне, пока не станет хрустящим (5 мин); приправьте чили и солью.
  2. Обугляйте кукурузу в горячей сковороде (4 мин), бросьте с соком лайма и оставшимся чили.
  3. Расположите черный рис в миске, положите сверху обугленную кукурузу, черную фасоль, хрустящий нут и авокадо.
  4. Посыпьте нарезанным красным луком, кориандром и зернами граната.
  5. Полейте дополнительным соком лайма и щепоткой морской соли.

Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.

Отслеживайте питание за секунды с Nutari

Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.