Tigela Buda de Milho da Rua Mexicana
Milho carbonizado misturado com limão e pó de chili, servido sobre arroz preto com abacate e grão de bico crocante.
395kcal
13gProteína
55gCarboidratos
12gGordura
11gFibra
Ingredientes
- 1 xícara de grãos de milho
- 1/2 xícara de feijão preto cozido
- 1/3 xícara de grão de bico cozido
- 2/3 xícara de arroz preto cozido
- 1/4 abacate, fatiado
- 1 colher de sopa de suco de limão
- 1 colher de chá de pó de chili
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 1/4 cebola roxa, picada
- coentro, sementes de romã
Preparação
- Cozinhe grão de bico em 1 colher de chá de azeite de oliva em fogo alto até ficar crocante (5 minutos); tempere com pó de chili e sal.
- Carbonize milho em uma frigideira quente (4 minutos), misture com suco de limão e pó de chili restante.
- Organize arroz preto em uma tigela, cubra com milho carbonizado, feijão preto, grão de bico crocante e abacate.
- Polvilhe cebola roxa picada, coentro e sementes de romã.
- Regue com suco de limão extra e uma pitada de sal marinho.
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