오소 부코 비앙코 그린 소스
송아지 정강이를 크림 같은 화이트 와인 리덕션으로 조린 후 생생한 파슬리, 마늘, 멸치 그레몰라타로 낸다.
420kcal
44g단백질
4g탄수화물
23g지방
0g식이섬유
재료
- 350g 송아지 정강이
- 드라이 화이트 와인 50ml
- 쇠고기 육수 200ml
- 올리브유 30ml
- 작은 양파 1개, 다진 것
- 당근 1개, 다진 것
- 셀러리 줄기 1개, 다진 것
- 마늘 3쪽, 다진 것
- 신선한 파슬리 20g
- 멸치 필레 1개
- 소금과 검은 후춧가루
조리법
- 무거운 냄비에 올리브유를 데우고 송아지를 간하여 8분간 모든 면을 갈색으로 익힌다.
- 송아지를 꺼내고 미르포아를 부드러워질 때까지 볶은 후 마늘을 넣고 와인으로 냄비를 식힌다.
- 송아지를 다시 넣고 육수를 더한 후 뚜껑을 덮고 2.5시간 동안 부드러워질 때까지 끓인다.
- 파슬리, 마늘, 멸치를 올리브유 2큰술과 함께 블렌딩하여 그레몰라타를 만든다.
- 송아지를 그릇에 담고 소스와 함께 담은 후 그레몰라타를 넉넉하게 뿌린다.
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