Osso Buco ขาวพร้อมซอสเขียว
แขนวัวต้มในการลดไวน์ขาว ครีมมี่ เสริฟพร้อมซอส gremolata สดใจที่มีพาร์สเลย์ กระเทียม และปลาแอนโชวี่
420kcal
44gโปรตีน
4gคาร์บ
23gไขมัน
0gไฟเบอร์
ส่วนผสม
- 350g แขนวัว
- 50ml ไวน์ขาวแห้ง
- 200ml น้ำซุปเนื้อวัว
- 30ml น้ำมันมะกอก
- 1 หัวหอมเล็ก หั่นเป็นลูกเต๋า
- 1 แครอท หั่นเป็นลูกเต๋า
- 1 ต้นเซเลอรี่ หั่นเป็นลูกเต๋า
- 3 กระเทียม บดสับ
- 20g พาร์สเลย์สดใหม่
- 1 ปลาแอนโชวี่
- เกลือและพริกไทยตามชอบ
วิธีทำ
- ความร้อนน้ำมันมะกอกในหม้อหนา ปรุงวัว และกระแทกทั้งสี่ด้าน 8 นาที
- นำวัวออก ผัดมิเรพัวจ์จนนุ่ม เพิ่มกระเทียม จากนั้นปล่อยไวน์
- ใส่วัวกลับคืน เพิ่มน้ำซุป ปิดฝา และต้มอ่อนๆ 2.5 ชั่วโมง จนกว่าจะอ่อน
- ผสมพาร์สเลย์ กระเทียม ปลาแอนโชวี่กับ 2 tbsp น้ำมันมะกอก ทำ gremolata
- ใส่วัวบนจาน ราดด้วยซอส และราดอย่างฉ่ำด้วย gremolata
สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ
บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari
ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ