← Όλες οι συνταγές

Osso Buco Bianco με Πράσινο Σάλτσα
Ιταλική180 λεπτάΚετογονικήΧωρίς Γλουτένη

Osso Buco Bianco με Πράσινο Σάλτσα

Μοσχαρίσια κνήμη βρασμένη σε λευκό κρασί και κρεμώδη αναγωγή, σερβιρισμένη με ζωντανή περσιλάδα, σκόρδο και ανθιές gremolata.

420kcal
44gΠρωτεΐνη
4gΥδατάνθρακες
23gΛίπος
0gΦυτικές ίνες

Υλικά

Μέθοδος

  1. Θερμάνετε το ελαιόλαδο σε βαριά κατσαρόλα, προσεγγίστε το μοσχάρι και ψήστε από όλες τις πλευρές για 8 λεπτά.
  2. Αφαιρέστε το μοσχάρι, σοτάρετε τη μίρποιξ μέχρι να μαλακώσει, προσθέστε σκόρδο, μετά αποσκληρύνετε με κρασί.
  3. Επιστρέψτε το μοσχάρι, προσθέστε ζωμό, καλύψτε και σιγοβράζετε για 2,5 ώρες μέχρι να γίνει τρυφερό.
  4. Ανακατέψτε την περσιλάδα, το σκόρδο, την αντσούγια με 2 tbsp ελαιόλαδο για να φτιάξετε gremolata.
  5. Σερβίρετε το μοσχάρι με το σάλτσα και ρίξτε γενναιόδωρα gremolata.

Συνταγή που δημιουργήθηκε από AI — μαγειρέψτε τα τρόφιμα σε ασφαλείς εσωτερικές θερμοκρασίες και ελέγξτε τα υλικά για αλλεργιογόνα. Η διατροφική αξία είναι εκτίμηση ανά μερίδα.

Καταγράψτε τη σε δευτερόλεπτα με το Nutari

Τραβήξτε μια φωτογραφία για να καταγράψετε θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά, αποκτήστε έναν προπονητή AI, και περισσότερες συνταγές προσαρμοσμένες στους στόχους σας.