← Všechny recepty

Chana Masala
Indická30 minVegetariánskéVeganské

Chana Masala

Sytý cizrn vařený v kořeněné rajčatové omáčce s teplými, zemitými tóny a uspokojivou konzistencí.

380kcal
14gBílkoviny
52gSacharidy
12gTuky
11gVláknina

Ingredience

Postup

  1. Zahřejte olej a opékejte semínka kmínu, dokud se nerozváňují.
  2. Přidejte cibuli a vařte do měkka, pak přidejte česnek a zázvor.
  3. Vmíchejte koriandr, kurkumu a chili, vařte 1 minutu.
  4. Přidejte konzervovaná rajčata a vařte 10 minut.
  5. Přidejte cizrn a garam masalu, vařte dalších 10 minut.
  6. Dokončete citronovou šťávou a koriandrema, podávejte s hnědou rýží.

Recept vygenerovaný AI — potraviny vařte na bezpečnou vnitřní teplotu a zkontrolujte ingredience kvůli alergenům. Nutriční hodnoty jsou odhad na porci.

Sledujte to za pár vteřin s Nutari

Vyfoťte jídlo a zaznamenejte kalorie a makroživiny, získejte AI kouče a další recepty šité na míru vašim cílům.