← ਸਾਰੀਆਂ ਰੈਸਿਪੀਆਂ

ਛਣਾ ਮਸਾਲਾ
ਭਾਰਤੀ30 ਮਿੰਟਵੈਜੀਟੇਰੀਅਨਵੀਗਨ

ਛਣਾ ਮਸਾਲਾ

ਮਜ਼ਬੂਤ ਛਣੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਵਾਲੀ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਨੀ ਵਿੱਚ ਘੁਮਾਏ ਹੋਏ ਮਿੱਟੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਤ੍ਰਿਪਤੀ ਵਾਲੀ ਬਣਤਰ ਦੇ ਨਾਲ।

380kcal
14gਪ੍ਰੋਟੀਨ
52gਕਾਰਬਸ
12gਚਰਬੀ
11gਫਾਈਬਰ

ਸਮੱਗਰੀ

ਤਰੀਕਾ

  1. ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੀਰਾ ਦਾ ਬੀਜ ਖੁਸ਼ਬੂ ਆਵੇ ਤੱਕ ਤਪ ਕਰੋ।
  2. ਪਿਆਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਓ, ਫਿਰ ਲਸਨ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
  3. ਧਣੀਆ, ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ ਮਿਲਾਓ, 1 ਮਿੰਟ ਪਕਾਓ।
  4. ਡਬਾ ਬੰਦ ਟਮਾਟਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਹਲਕਾ ਪਕਾਓ।
  5. ਛਣੇ ਅਤੇ ਗਰਮ ਮਸਾਲਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, 10 ਮਿੰਟ ਹੋਰ ਲਈ ਹਲਕਾ ਪਕਾਓ।
  6. ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਧਣੀਆ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭੂਰਾ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰੋਸੋ।

AI-ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਰੈਸਿਪੀ — ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਾਪਮਾਨ ਤੱਕ ਪਕਾਓ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਤੀ-ਸਰਵਿੰਗ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ।

Nutari ਨਾਲ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਟਰੈਕ ਕਰੋ

ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਸ ਲਾਗ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ, AI ਕੋਚ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਕਸ਼ਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣੀਆਂ ਹੋਰ ਰੈਸਿਪੀਆਂ ਪਾਓ।