← Toate rețetele

Învelitori de Salată cu Pui Shawarma
Orientul Mijlociu30 minKetoProteicFără lactate

Învelitori de Salată cu Pui Shawarma

Pui fragede marinades cu mirodenii aromate, învelite în frunze de salată crocante cu strop de tahini.

360kcal
42gProteine
7gCarbohidrați
18gGrăsimi
2gFibre

Ingrediente

Preparare

  1. Combină uleiul de măsline, sucul de lămâie, usturoiul și mirodenii pentru a crea o marinada.
  2. Acoperă feliile de pui uniform și lasă să stea cel puțin 15 minute.
  3. Încălzește o tigaie mare la foc mediu-ridicat și găteste puiul în porții timp de 6-8 minute până se gătește și devine puțin negrit.
  4. Mixează tahini cu apă și suc de lămâie pentru a crea un sos curgător.
  5. Așează frunzele de salată și completează cu puiul shawarma, legume proaspete și un strop de sos de tahini.

Rețetă generată de AI — gătește alimentele la temperaturi interne sigure și verifică ingredientele pentru alergeni. Valorile nutriționale sunt o estimare per porție.

Ține evidența în câteva secunde cu Nutari

Fă o poză pentru a înregistra calorii și macronutrienți, primește un coach AI și mai multe rețete adaptate obiectivelor tale.