Rolinhos de Alface com Frango Shawarma
Frango macio marinado com especiarias quentes envolvido em folhas de alface crocante com cobertura de tahine.
360kcal
42gProteína
7gCarboidratos
18gGordura
2gFibra
Ingredientes
- 600g de peito de frango, fatiado finamente
- 4 colheres de sopa de azeite
- 3 colheres de sopa de suco de limão
- 4 dentes de alho, picados
- 2 colheres de chá de cominho moído
- 1,5 colher de chá de pimentão
- 1 colher de chá de pimenta-da-jamaica moída
- 0,5 colher de chá de pimenta de Caiena
- Sal e pimenta a gosto
- 8-10 folhas grandes de alface
- 3 colheres de sopa de tahine
- 2 colheres de sopa de água
- Tomates e cebolas fatiados para servir
Preparação
- Combine azeite, suco de limão, alho e especiarias para criar um marinado.
- Cubra as fatias de frango uniformemente e marine por pelo menos 15 minutos.
- Aqueça uma frigideira grande em fogo médio-alto e cozinhe o frango em porções por 6-8 minutos até cozido e levemente chamuscado.
- Misture tahine com água e suco de limão para criar um molho vertível.
- Coloque as folhas de alface e preencha com frango shawarma, vegetais frescos e um gotejamento do molho de tahine.
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