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चिकन शावर्मा लेटिस रैप्स
मध्य पूर्वी30 मिनटकीटोहाई-प्रोटीनडेयरी-फ्री

चिकन शावर्मा लेटिस रैप्स

कोमल अचार में लगी चिकन गरम मसालों के साथ कुरकुरे लेटिस के पत्तों में ताहिनी की बूंदों के साथ लपेटी गई।

360kcal
42gप्रोटीन
7gकार्ब्स
18gफैट
2gफाइबर

सामग्री

विधि

  1. जैतून का तेल, नींबू का रस, लहसुन और मसालों को मिलाकर मेरिनेड बनाएं।
  2. चिकन स्लाइसेज़ को समान रूप से कोट करें और कम से कम 15 मिनट के लिए अचार लगाएं।
  3. एक बड़ी कड़ाही को मध्यम-अधिक तापमान पर गर्म करें और चिकन को बैच में 6-8 मिनट तक पकाएं जब तक पकी न हो जाए और थोड़ी जली हुई न हो।
  4. ताहिनी को पानी और नींबू के रस के साथ मिलाकर डालने वाली सॉस बनाएं।
  5. लेटिस के पत्तों को खोलें और शावर्मा चिकन, ताज़ी सब्ज़ियों और ताहिनी सॉस की बूंदों से भरें।

AI-जनित रेसिपी — खाद्य पदार्थों को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं और सामग्री में एलर्जन की जांच करें। पोषण मान प्रति सर्विंग अनुमानित है।

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