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鸡肉沙瓦玛生菜卷
中东菜30 分钟生酮高蛋白无乳制品

鸡肉沙瓦玛生菜卷

温暖香料腌制的嫩鸡肉包裹在爽脆生菜叶中,淋上芝麻酱。

360千卡
42g蛋白质
7g碳水
18g脂肪
2g纤维

食材

做法

  1. 混合橄榄油、柠檬汁、蒜和香料制成腌料。
  2. 将鸡肉片均匀裹上腌料,至少腌15分钟。
  3. 在大煎锅中用中大火加热,分批烹饪鸡肉6-8分钟,直至熟透且略有焦色。
  4. 将芝麻酱与水和柠檬汁混合制成可倒的酱汁。
  5. 铺开生菜叶,加入沙瓦玛鸡肉、新鲜蔬菜和芝麻酱淋酱。

此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度,并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。

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