← Toate rețetele

Chiles Rellenos cu brânză și sos de roșii
Mexicană35 minVegetarian

Chiles Rellenos cu brânză și sos de roșii

Pepeni poblano prăjiți, umpluți cu brânză topită, în sos de roșii setos, și acoperit cu o crustă de albuș de ou pufos.

310kcal
14gProteine
18gCarbohidrați
19gGrăsimi
3gFibre

Ingrediente

Preparare

  1. Prajește pepenii poblano deasupra focului deschis până devin arzați, apoi pune-i într-o pungă de plastic timp de 5 minute pentru abur. Îndepărtează cu grijă pielea și fă o fantă pentru a scoate semințele.
  2. Umple fiecare peper cu 1/2 cană de brânză.
  3. Încălzește uleiul într-o tigaie, adaugă usturoi și cibulă, apoi adaugă roșiile zdrobite. Fierbe la foc mic timp de 10 minute și condimentează cu sare și piper.
  4. Bate albușurile de ou până se formează vârfuri tari, apoi pliază ușor făina.
  5. Acoperă fiecare peper umplut cu amestecul de albuș și prăjește până devine auriu pe ambele părți.
  6. Toarnă sosul de roșii pe farfurii și acoperi cu pepenul prăjit. Garnisește cu coriandru.

Rețetă generată de AI — gătește alimentele la temperaturi interne sigure și verifică ingredientele pentru alergeni. Valorile nutriționale sunt o estimare per porție.

Ține evidența în câteva secunde cu Nutari

Fă o poză pentru a înregistra calorii și macronutrienți, primește un coach AI și mai multe rețete adaptate obiectivelor tale.