Chiles Rellenos s sýrem a paradajkovou omáčkou
Pečené papriky poblano plněné rozpuštěným sýrem, ponořené v hedvábné paradajkové omáčce a zakončené vzdušným bílkem.
310kcal
14gBílkoviny
18gSacharidy
19gTuky
3gVláknina
Ingredience
- 4 papriky poblano
- 2 šálky strouhaného sýra Oaxaca
- 4 bílka
- 2 lžíce polohrubé mouky
- 3 šálky pamlsku z paradajek
- 2 stroužky česneku, nadrobno pokrájené
- 1 bílá cibule, čtvrtinami
- 2 lžíce rostlinného oleje
- sůl a pepř dle chuti
- čerstvý koriander
Postup
- Papriky poblano opékejte nad otevřeným plamenem, dokud nejsou spálené, poté dejte do plastového sáčku na 5 minut, aby se párou rozpařily. Opatrně oloupejte kůži a pomocí řezu vyjměte semínka.
- Každou papriku plňte 1/2 šálkem sýra.
- V pánvi zahřejte olej, přidejte česnek a cibuli, pak pamlsk z paradajek. Vařte 10 minut na mírném ohni a sůlejte a pepřete.
- Bílky sněhujte do tuhých vrcholků, poté jemně vmíchejte mouku.
- Každou plněnou papriku obalte v bílkovém těstě a smažte, dokud nejsou zlatavé z obou stran.
- Na talíře nalijte paradajkovou omáčku a umístěte na ni smažené papriky. Ozdobte koridandrem.
Recept vygenerovaný AI — potraviny vařte na bezpečnou vnitřní teplotu a zkontrolujte ingredience kvůli alergenům. Nutriční hodnoty jsou odhad na porci.
Sledujte to za pár vteřin s Nutari
Vyfoťte jídlo a zaznamenejte kalorie a makroživiny, získejte AI kouče a další recepty šité na míru vašim cílům.