← Усі рецепти

Чилес Рельєнос із сиром та томатним соусом
Мексиканська35 хвВегетаріанські

Чилес Рельєнос із сиром та томатним соусом

Запечені перці попобланo, начинені розплавленим сиром, занурені в шовковистий томатний соус та прикрашені повітряною оболонкою з білків.

310ккал
14gБілки
18gВуглеводи
19gЖири
3gКлітковина

Інгредієнти

Приготування

  1. Запікайте перці попобланo над відкритим вогнем до почорніння, потім помістіть у пластиковий пакет на 5 хвилин для парування. Обережно очистіть від шкірки та зробіть розріз для видалення насіння.
  2. Нафаршируйте кожний перець 1/2 чашки сиру.
  3. Нагрійте олію в сковороді, додайте часник та цибулю, потім додайте подрібнені помідори. Варіть на повільному вогні 10 хвилин та приправте сіллю та перцем.
  4. Збийте білки до твердих піків, потім обережно вмішайте борошно.
  5. Обмасліть кожен нафаршований перець в суміші білків та смажте до золотистості з обох боків.
  6. Вилийте томатний соус на тарілки та стелете смажені перці зверху. Гарніруйте кіндзою.

Рецепт створено ШІ — готуйте продукти до безпечної внутрішньої температури та перевіряйте інгредієнти на наявність алергенів. Харчова цінність вказана орієнтовно на одну порцію.

Відстежуйте це за лічені секунди з Nutari

Сфотографуйте страву, щоб записати калорії та БЖУ, отримайте ШІ-тренера та більше рецептів під ваші цілі.