Nutari
Salată Greacă cu Pui Gătit la Grătar
Legume mediteraneene crocante și brânză feta cremoasă coronată cu piept de pui gras și gătit la grătar, picurat cu ulei de măsline infuzat cu oregano.
320kcal
38gProteine
12gCarbohidrați
14gGrăsimi
3gFibre
Ingrediente
- 200g piept de pui
- 2 căni roșii cherry, tăiate în jumătate
- 1 castravete, tăiat în bucăți
- 1 ardei roșu, tocat
- 1/2 ceapă roșie, felii subțiri
- 120g măslini Kalamata
- 100g brânză feta, cuburi
- 3 linguri ulei de măsline extravirgin
- 2 linguri oțet de vin roșu
- 1,5 linguri oregano uscat
- sare și piper negru după gust
Preparare
- Condimentați pieptul de pui cu sare, piper și oregano; gătiti la grătar la foc mediu-înalt 6-7 minute pe fiecare parte până este bine gătit.
- Lăsați puiul să se odihnească 5 minute, apoi tăiați în benzi.
- Într-o bol mare, combinați roșiile, castravelul, ardeiul, ceapa, măslinele și feta.
- Mixați uleiul de măsline, oțetul și oreganoul rămas; turnați peste legume.
- Puneți puiul tăiat pe deasupra, amestecați ușor și serviți imediat.
Rețetă generată de AI — gătește alimentele la temperaturi interne sigure și verifică ingredientele pentru alergeni. Valorile nutriționale sunt o estimare per porție.
Ține evidența în câteva secunde cu Nutari
Fă o poză pentru a înregistra calorii și macronutrienți, primește un coach AI și mai multe rețete adaptate obiectivelor tale.