Nutari
Grecka sałatka z grillowanym kurczakiem
Chrupiące śródziemnomorskie warzywa i kremowy ser feta zwieńczone soczyste piersi kurczaka z grilla, oblane oliwą z oliwek aromatyzowaną oregano.
320kcal
38gBiałko
12gWęglowodany
14gTłuszcz
3gBłonnik
Składniki
- 200g piersi kurczaka
- 2 cups pomidorów koktajlowych, połówki
- 1 ogórek, pokrojony w kawałki
- 1 czerwona papryka, posiekana
- 1/2 czerwonej cebuli, cienkie plastry
- 120g oliwek kalamata
- 100g sera feta, pokrojonego w kostkę
- 3 tbsp najlepszej oliwy z oliwek
- 2 tbsp octu z czerwonego wina
- 1.5 tsp suchego oregano
- sól i czarny pieprz do smaku
Sposób przygotowania
- Doprawić pierś kurczaka solą, pieprzem i oregano; grillować na średnio wysokim ogniu przez 6-7 minut z każdej strony, aż będzie gotowa.
- Pozwolić kurczakowi odpocząć przez 5 minut, następnie pokroić na paski.
- W dużej misce połączyć pomidory, ogórek, paprykę, cebulę, oliwki i ser feta.
- Wsypać oliwę z oliwek, ocet i pozostałe oregano; wylać na warzywa.
- Posypać plastkami kurczaka, delikatnie wymieszać i podawać natychmiast.
Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.
Śledź to w kilka sekund z Nutari
Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.