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グリルチキン付きギリシャサラダ
地中海料理20 分

グリルチキン付きギリシャサラダ

パリッとした地中海野菜とクリーミーなフェタチーズをトッピングし、ジューシーなグリルチキンの胸肉、オレガノ香るオリーブオイルをかけ。

320kcal
38gタンパク質
12g炭水化物
14g脂質
3g食物繊維

材料

作り方

  1. チキン胸肉を塩、コショウ、オレガノで味付けし、中火から強火で両側を6~7分グリルして完全に火を通す。
  2. 鶏肉を5分間休ませ、その後、ストリップ状にスライスする。
  3. 大きなボウルにトマト、キュウリ、パプリカ、玉ねぎ、オリーブ、フェタを混ぜる。
  4. オリーブオイル、ビネガー、残りのオレガノを合わせてドレッシングを作り、野菜の上にかける。
  5. スライスしたチキンをトッピング、優しくとよく混ぜ、すぐに召し上がる。

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