← สูตรอาหารทั้งหมด

สลัดกรีก ไก่ย่าง
เมดิเตอร์เรเนียน20 นาที

สลัดกรีก ไก่ย่าง

ผักสดชายฝั่งเมดิเตอร์เรเนียน และเฟตาครีมมี่ เสิร์ฟกับเนื้อไก่ย่างชุ่มชื่น หยดน้ำมันมะกอกกลิ่นอบเชย

320kcal
38gโปรตีน
12gคาร์บ
14gไขมัน
3gไฟเบอร์

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. ปรุงเนื้อสันไก่ด้วยเกลือ พริกไทยดำ และอบเชย ย่างบนไฟกลาง-สูง 6-7 นาทีต่อด้าน จนสุก
  2. ปล่อยให้ไก่พัก 5 นาที แล้วหั่นเป็นชิ้นยาว
  3. ในชามใหญ่ รวม มะเขือเทศ แตงกวา พริกแดง หอมแดง มะกอก และเฟตา
  4. ตีน้ำมันมะกอก น้ำส้มสายชู และอบเชยที่เหลือเข้าด้วยกัน เทลงบนผัก
  5. วางไก่หั่นด้านบน คลุกเบาๆ และเสิร์ฟทันที

สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ

บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari

ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ