Salade Grecque avec Poulet Grillé
Des légumes méditerranéens croustillants et du fromage feta crémeux surplombés de poulet grillé juteux, arrosés d'huile d'olive infusée à l'origan.
320kcal
38gProtéines
12gGlucides
14gLipides
3gFibres
Ingrédients
- 200g poitrine de poulet
- 2 cups tomates cerises, halved
- 1 concombre, en morceaux
- 1 poivron rouge, haché
- 1/2 oignon rouge, finement tranché
- 120g olives Kalamata
- 100g fromage feta, en cubes
- 3 tbsp huile d'olive extra vierge
- 2 tbsp vinaigre de vin rouge
- 1.5 tsp origan séché
- sel et poivre noir au goût
Préparation
- Assaisonner la poitrine de poulet avec sel, poivre et origan; griller à feu moyen-vif 6-7 minutes de chaque côté jusqu'à ce que ce soit cuit.
- Laisser reposer le poulet 5 minutes, puis le trancher en lanières.
- Dans un grand bol, combiner les tomates, concombre, poivron, oignon, olives et feta.
- Fouetter ensemble l'huile d'olive, le vinaigre et l'origan restant; verser sur les légumes.
- Garnir avec le poulet tranché, mélanger doucement et servir immédiatement.
Recette générée par IA — cuisez les aliments à une température interne sûre et vérifiez les allergènes. La valeur nutritionnelle est une estimation par portion.
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