Řecký salát s grilovaným kuřetem
Chrupavé středomořské zeleniny a smetanový sýr feta s lahodným grilovaným kuřecím prsem, polité olejem s oregánem.
320kcal
38gBílkoviny
12gSacharidy
14gTuky
3gVláknina
Ingredience
- 200g kuřecího prsa
- 2 hrnky cherry rajčat, rozpůlených
- 1 okurka, nakrájená na kousky
- 1 červená paprika, nakrájená na kostky
- 1/2 červené cibule, tence nakrájené
- 120g maslinek Kalamata
- 100g sýru feta, nakrájeného na kostky
- 3 tbsp extra panenský olivový olej
- 2 tbsp červený vinný ocet
- 1,5 tsp sušeného oregána
- sůl a černý pepř dle chuti
Postup
- Kuřecí prso ochutejte solí, pepřem a oregánem; grilujte na středně vysoké teplotě 6–7 minut z každé strany, dokud není prů vařené.
- Nechte kuřecí maso odpočinout 5 minut, poté jej nakrájejte na pásky.
- Ve velkém míse zkombinujte rajčata, okurku, papriku, cibuli, maslinky a fetu.
- Vyšlehejte dohromady olivový olej, ocet a zbývající oregán; vlijte přes zeleninu.
- Vršte nakrájené kuřecí maso, jemně promíchejte a podávejte ihned.
Recept vygenerovaný AI — potraviny vařte na bezpečnou vnitřní teplotu a zkontrolujte ingredience kvůli alergenům. Nutriční hodnoty jsou odhad na porci.
Sledujte to za pár vteřin s Nutari
Vyfoťte jídlo a zaznamenejte kalorie a makroživiny, získejte AI kouče a další recepty šité na míru vašim cílům.