← Όλες οι συνταγές

Ελληνική Σαλάτα με Ψητό Κοτόπουλο
Μεσογειακή20 λεπτά

Ελληνική Σαλάτα με Ψητό Κοτόπουλο

Δροσερά μεσογειακά λαχανικά και κρεμώδης φέτα καλυμμένη με ζουμερό ψητό φιλέτο κοτόπουλου, ραντισμένο με ελαιόλαδο αρωματισμένο με ρίγανη.

320kcal
38gΠρωτεΐνη
12gΥδατάνθρακες
14gΛίπος
3gΦυτικές ίνες

Υλικά

Μέθοδος

  1. Αρτύστε το φιλέτο κοτόπουλου με αλάτι, πιπέρι και ρίγανη· ψήστε σε μέση-υψηλή θερμοκρασία για 6-7 λεπτά ανά πλευρά μέχρι να ψηθεί καλά.
  2. Αφήστε το κοτόπουλο να ξεκουραστεί για 5 λεπτά, στη συνέχεια κόψτε σε λωρίδες.
  3. Σε μεγάλο μπολ, συνδυάστε τις ντομάτες, το αγγούρι, την πιπεριά, το κρεμμύδι, τις ελιές και τη φέτα.
  4. Χτυπήστε μαζί το ελαιόλαδο, το ξύδι και την υπόλοιπη ρίγανη· ρίξτε πάνω στα λαχανικά.
  5. Τοποθετήστε από πάνω το κομμένο κοτόπουλο, ανακατέψτε ελαφρά και σερβίρετε αμέσως.

Συνταγή που δημιουργήθηκε από AI — μαγειρέψτε τα τρόφιμα σε ασφαλείς εσωτερικές θερμοκρασίες και ελέγξτε τα υλικά για αλλεργιογόνα. Η διατροφική αξία είναι εκτίμηση ανά μερίδα.

Καταγράψτε τη σε δευτερόλεπτα με το Nutari

Τραβήξτε μια φωτογραφία για να καταγράψετε θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά, αποκτήστε έναν προπονητή AI, και περισσότερες συνταγές προσαρμοσμένες στους στόχους σας.