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그릭 샐러드 그릴 치킨 곁들임
지중해20 분

그릭 샐러드 그릴 치킨 곁들임

신선한 지중해 채소와 크리미한 페타 치즈 위에 육즙 많은 그릴 닭 가슴살을 올리고 오레가노 올리브 오일을 뿌립니다.

320kcal
38g단백질
12g탄수화물
14g지방
3g식이섬유

재료

조리법

  1. 닭 가슴살에 소금, 후춧가루, 오레가노를 양념하고 중불 이상에서 한쪽에 6~7분씩 그릴에 구워 완전히 익힙니다.
  2. 닭고기를 5분간 쉬게 한 후 스트립으로 슬라이스합니다.
  3. 큰 그릇에 토마토, 오이, 파프리카, 양파, 올리브, 페타 치즈를 넣습니다.
  4. 올리브 오일, 비네거, 나머지 오레가노를 섞어 드레싱을 만들고 채소 위에 붓습니다.
  5. 슬라이스한 닭고기를 위에 올리고 살짝 섞은 후 즉시 담아냅니다.

AI가 생성한 레시피입니다 — 음식은 안전한 내부 온도까지 익히고, 알레르기 유발 성분을 확인하세요. 영양 정보는 1회 제공량 기준 추정치입니다.

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