Chow Mein cu Vită în Stil Hong Kong cu Ciuperci
Tăiței cu ou prăjiți în tigaie cu felii de vită fragedă, ciuperci shiitake și o sos sulf de soia și ghimbir care acoperă fiecare fir.
480kcal
52gProteine
38gCarbohidrați
12gGrăsimi
2gFibre
Ingrediente
- 350g vită slabă, feliile subțiri
- 300g tăiței proaspeți cu ou (sau 150g uscați, gătiti)
- 200g ciuperci shiitake, feliute
- 3 căței usturoi, mărunțiți
- 1 lingură ghimbir, mărunțit
- 3 linguri sos de soia
- 1 lingură sos de ostrăcod
- 1 linguță ulei de susan
- 1 linguță zahăr
- 200ml bulion de vită
- 2 linguțe ulei de legume
- ceapă verde
- piper alb
Preparare
- Gătiti tăiței conform instrucțiunilor de pe pachet, scurgeți și puneți deoparte.
- Încălziți 1 linguță ulei într-o tigaie wok la foc mare; prăjiți feliile de vită până se rumenesc, 3 minute. Scoateți și puneți deoparte.
- Încălziți uleiul rămas, prăjiți usturoiul, ghimbirul și ciupercile 3 minute.
- Puneți vița înapoi în tigaie, adăugați tăieții, sosul de soia, sosul de ostrăcod, uleiul de susan, zahărul și bulionul; amestecați bine 2 minute.
- Condimentați cu piper alb și decorați cu ceapă verde.
Rețetă generată de AI — gătește alimentele la temperaturi interne sigure și verifică ingredientele pentru alergeni. Valorile nutriționale sunt o estimare per porție.
Ține evidența în câteva secunde cu Nutari
Fă o poză pentru a înregistra calorii și macronutrienți, primește un coach AI și mai multe rețete adaptate obiectivelor tale.