ਹਾਂਗ ਕਾਂਗ ਸਟਾਈਲ ਬੀਫ ਚਾਊ ਮੀਨ ਮਸ਼ਰੂਮ ਨਾਲ
ਅੰਡੇ ਦੀ ਨੂਡਲਸ ਜੋ ਨਰਮ ਬੀਫ ਦੀਆਂ ਸਲਾਈਸ, ਸ਼ਿਟਾਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮ, ਅਤੇ ਮਖਮਲੀ ਸੋਇਆ-ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਟਨੀ ਨਾਲ ਕ੍ਰਾਏ-ਫ੍ਰਾਏ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
480kcal
52gਪ੍ਰੋਟੀਨ
38gਕਾਰਬਸ
12gਚਰਬੀ
2gਫਾਈਬਰ
ਸਮੱਗਰੀ
- 350g ਪਤਲੀ ਬੀਫ ਸਟ੍ਰਿੱਪ, ਬਾਰੀਕ ਸਲਾਈਸ ਕੀਤੀ ਹੋਈ
- 300g ਤਾਜ਼ੀ ਅੰਡੇ ਦੀ ਨੂਡਲਸ (ਜਾਂ 150g ਸੁੱਕੀ, ਪਕਾਈ ਹੋਈ)
- 200g ਸ਼ਿਟਾਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮ, ਸਲਾਈਸ ਕੀਤੇ ਹੋਏ
- 3 ਲਸੁਣ ਦੀ ਕਲੀ, ਬਾਰੀਕ ਕੀਤੀ ਹੋਈ
- 1 tbsp ਅਦਰਕ, ਬਾਰੀਕ ਕੀਤੀ ਹੋਈ
- 3 tbsp ਸੋਇਆ ਦੀ ਸਾਸ
- 1 tbsp ਸੀਪ ਦੀ ਸਾਸ
- 1 tsp ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ
- 1 tsp ਖਾਂਡ
- 200ml ਬੀਫ ਬ੍ਰੋਥ
- 2 tsp ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ
- ਵਸੰਤ ਪਿਆਜ
- ਚਿੱਟੀ ਮਿਰਚ
ਤਰੀਕਾ
- ਬਾਕਸ ਦੀ ਹਦਾਇਤ ਅਨੁਸਾਰ ਅੰਡੇ ਦੀ ਨੂਡਲਸ ਨੂੰ ਪਕਾਓ, ਛਾਨੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਸਿਓ ਰੱਖੋ।
- 1 tsp ਤੇਲ ਨੂੰ ਵੋਕ ਵਿੱਚ ਜ਼ੋਰ ਦੀ ਅੱਗ ਉੱਤੇ ਗਰਮ ਕਰੋ; ਬੀਫ ਦੀਆਂ ਸਲਾਈਸ ਨੂੰ ਭੁੰਨੋ ਜਦ ਤੱਕ ਭੂਰਾ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, 3 ਮਿੰਟ। ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਸਿਓ ਰੱਖੋ।
- ਬਾਕੀ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਲਸੁਣ, ਅਦਰਕ, ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਨੂੰ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਕ੍ਰਾਏ-ਫ੍ਰਾਏ ਕਰੋ।
- ਵੋਕ ਵਿੱਚ ਬੀਫ ਵਾਪਸ ਕਰੋ, ਨੂਡਲਸ, ਸੋਇਆ ਦੀ ਸਾਸ, ਸੀਪ ਦੀ ਸਾਸ, ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ, ਖਾਂਡ, ਅਤੇ ਬ੍ਰੋਥ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ; 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ।
- ਚਿੱਟੀ ਮਿਰਚ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਲਾਓ ਅਤੇ ਵਸੰਤ ਪਿਆਜ ਨਾਲ ਸਜਾਓ।
AI-ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਰੈਸਿਪੀ — ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਾਪਮਾਨ ਤੱਕ ਪਕਾਓ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਤੀ-ਸਰਵਿੰਗ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ।
Nutari ਨਾਲ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਸ ਲਾਗ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ, AI ਕੋਚ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਕਸ਼ਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣੀਆਂ ਹੋਰ ਰੈਸਿਪੀਆਂ ਪਾਓ।