Chow Mein de Carne ao Estilo de Hong Kong com Cogumelos
Macarrão com ovo refogado com fatias macias de carne, cogumelos shiitake e um molho brilhante de gengibre e soja que reveste cada fio.
480kcal
52gProteína
38gCarboidratos
12gGordura
2gFibra
Ingredientes
- 350g fil de carne magra, cortado em fatias finas
- 300g macarrão fresco com ovo (ou 150g seco, cozido)
- 200g cogumelos shiitake, fatiados
- 3 dentes de alho, minados
- 1 colher de sopa de gengibre, minado
- 3 colheres de sopa de molho de soja
- 1 colher de sopa de molho de ostra
- 1 colher de chá de óleo de gergelim
- 1 colher de chá de açúcar
- 200ml caldo de carne
- 2 colheres de chá de óleo vegetal
- cebolinhas
- pimenta-branca
Preparação
- Cozinhe o macarrão com ovo conforme as instruções da embalagem, escorra e reserve.
- Aqueça 1 colher de chá de óleo em um wok em fogo alto; refogue as fatias de carne até dourar, 3 minutos. Remova e reserve.
- Aqueça o óleo restante, refogue alho, gengibre e cogumelos por 3 minutos.
- Retorne a carne ao wok, adicione o macarrão, molho de soja, molho de ostra, óleo de gergelim, açúcar e caldo; misture bem por 2 minutos.
- Tempere com pimenta-branca e decore com cebolinhas.
Receita gerada por IA — cozinhe os alimentos até atingirem temperaturas internas seguras e verifique os ingredientes quanto a alergénios. Os valores nutricionais são uma estimativa por porção.
Regista tudo em segundos com o Nutari
Tira uma foto para registar calorias e macros, tem um coach de IA e mais receitas criadas de acordo com os teus objetivos.