← Toate rețetele

Somon Teriyaki Japonez cu Susan
Japoneză20 min

Somon Teriyaki Japonez cu Susan

File de somon glazurată cu un sos lipicios-dulce umami, acoperit cu boabe de susan și servit peste orez copt la abur.

420kcal
32gProteine
18gCarbohidrați
22gGrăsimi
0.5gFibre

Ingrediente

Preparare

  1. Amestecați sosul de soia, mirinul, zahărul, ghimbirul și usturoiul într-un bol mic.
  2. Încălziți uleiul vegetal în tigaie și prăjiți somonul cu pielea în jos timp de 4 minute.
  3. Răsturnați și gatiți timp de 3 minute, apoi turnați sosul teriyaki.
  4. Fierbem ușor timp de 2 minute până sosul se îngroașă și acoperă somonul.
  5. Serviți peste orez, stropiți cu ulei de susan și presărați cu boabe de susan.

Rețetă generată de AI — gătește alimentele la temperaturi interne sigure și verifică ingredientele pentru alergeni. Valorile nutriționale sunt o estimare per porție.

Ține evidența în câteva secunde cu Nutari

Fă o poză pentru a înregistra calorii și macronutrienți, primește un coach AI și mai multe rețete adaptate obiectivelor tale.