← Все рецепты

Японский лосось терияки с кунжутом
Японская20 мин

Японский лосось терияки с кунжутом

Глазированное филе лосося с липким соусом умами, посыпанное кунжутом и подаваемое с рисом на пару.

420ккал
32gБелки
18gУглеводы
22gЖиры
0.5gКлетчатка

Ингредиенты

Способ приготовления

  1. Смешайте соевый соус, мирин, сахар, имбирь и чеснок в небольшой миске.
  2. Разогрейте растительное масло в сковороде и обжарьте лосось кожей вниз 4 минуты.
  3. Переверните и готовьте еще 3 минуты, затем влейте соус терияки.
  4. Тушите 2 минуты, пока соус не загустеет и не покроет лосось.
  5. Подавайте с рисом на пару, полейте кунжутным маслом и посыпьте семенами кунжута.

Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.

Отслеживайте питание за секунды с Nutari

Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.