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일식 테리야키 연어, 참깨 토핑
일본20 분

일식 테리야키 연어, 참깨 토핑

끈기 있는 달콤한 우마미 소스로 글레이즈한 연어 필렛에 참깨를 올려 찐 밥 위에 담은 요리입니다.

420kcal
32g단백질
18g탄수화물
22g지방
0.5g식이섬유

재료

조리법

  1. 간장, 미림, 설탕, 생강, 마늘을 작은 그릇에 섞습니다.
  2. 팬에 식용유를 가열하고 연어를 피부 쪽이 아래를 향하게 4분간 구웁니다.
  3. 뒤집어 3분간 요리합니다. 그다음 테리야키 소스를 붓습니다.
  4. 소스가 걸쭉해지고 연어를 코팅할 때까지 2분간 시뭅니다.
  5. 밥 위에 담고 참기름을 뿌린 후 참깨를 뿌려냅니다.

AI가 생성한 레시피입니다 — 음식은 안전한 내부 온도까지 익히고, 알레르기 유발 성분을 확인하세요. 영양 정보는 1회 제공량 기준 추정치입니다.

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