Japon Teriyaki Somon, Susam ile
Yapışkan-tatlı umami sosla glazlanmış somon filetosu, susam tohumu ile üzeri ve pirinç üzerine servis edilmiş.
420kcal
32gProtein
18gKarbonhidrat
22gYağ
0.5gLif
Malzemeler
- 180g somon filetosu
- 3 tbsp soy sosu
- 2 tbsp mirin
- 1 tbsp şeker
- 1 tsp rendelenmiş zencefil
- 1 sarımsak diş, ezilmiş
- 1 tsp susam yağı
- 1 tbsp sebze yağı
- 1 tbsp beyaz susam tohumu
- 150g haşlanmış pirinç
Yapılışı
- Soy sosunu, mirini, şekeri, zencefili ve sarımsakı küçük bir kaseye karıştırın.
- Sebze yağını bir tavada ısıtarak somonu derisi aşağı doğru 4 dakika pişirin.
- Çevirin ve 3 dakika daha pişirin, sonra teriyaki sosunu dökün.
- Sos koyunlaşıp somonu kaplamaya kadar 2 dakika kaynatın.
- Pirinç üzerine servis edin, susam yağıyla çeçil ve susam tohumu ile serpiştiriniz.
Yapay zeka tarafından oluşturulan tarif — yiyecekleri güvenli iç sıcaklıkta pişirin ve malzemeleri alerjenlere karşı kontrol edin. Beslenme değerleri porsiyon başına tahminidir.
Nutari ile saniyeler içinde takip et
Kalori ve makroları kaydetmek için fotoğraf çek, yapay zeka koçu edin ve hedeflerine göre daha fazla tarife ulaş.