← สูตรอาหารทั้งหมด

แซลมอนเทอริยากิวัน โรยงาขาว
ญี่ปุ่น20 นาที

แซลมอนเทอริยากิวัน โรยงาขาว

แซลมอนเคลือบซอสหวาน-เค็มรสอูมามิติด หน้าน้อย โรยงาขาวและเสิร์ฟกับข้าวนึ่ง

420kcal
32gโปรตีน
18gคาร์บ
22gไขมัน
0.5gไฟเบอร์

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. ผสมซอยชาววัน มิริน น้ำตาลทราย ขิง และกระเทียมในชามเล็ก
  2. ร้อนน้ำมันพืชในกระทะและปรุงแซลมอนผิวหนังลง 4 นาที
  3. พลิกแล้วปรุง 3 นาทีเพิ่มเติม แล้วเทซอสเทอริยากิลงไป
  4. ต้มเบา ๆ 2 นาทีจนซอสหนาและห่อหุ้มแซลมอน
  5. เสิร์ฟบนข้าว หลั่งน้ำมันงา และโรยงาขาวคั่น

สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ

บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari

ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ