Nutari
Bol de Poke cu Ton Sashimi și Noodles din Alge
Ton crudă mătăsos marinată în sos sesam-soia servit deasupra noodles-urilor crocante din alge cu avocado și ridiche.
310kcal
30gProteine
7gCarbohidrați
17gGrăsimi
2gFibre
Ingrediente
- 200g ton pentru sushi, cubulată
- 30ml sos de soia
- 15ml ulei de susan
- 5ml ghimbir răzuit
- 5ml sriracha (opțional)
- 375ml noodles din alge gătite
- ½ avocado, feliat
- 60ml ridiche, feliat
- 15ml semințe de susan
- Foaie nori, ruptă
Preparare
- Marinati tonul în sos de soia, ulei de susan, ghimbir și sriracha timp de 5 minute.
- Puneți noodles-urile din alge ca bază în bol.
- Acoperiti cu tonul marinat, avocado și ridiche.
- Presarați semințe de susan și nori, serviți imediat.
Rețetă generată de AI — gătește alimentele la temperaturi interne sigure și verifică ingredientele pentru alergeni. Valorile nutriționale sunt o estimare per porție.
Ține evidența în câteva secunde cu Nutari
Fă o poză pentru a înregistra calorii și macronutrienți, primește un coach AI și mai multe rețete adaptate obiectivelor tale.