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生鲔鱼丼配海草面
日本菜10 分钟低碳水无麸质

生鲔鱼丼配海草面

嫩滑生鲔鱼浸入麻油酱油腌制汁中,铺在耐嚼的海带面上,配牛油果和萝卜。

310千卡
30g蛋白质
7g碳水
17g脂肪
2g纤维

食材

做法

  1. 将鲔鱼浸入酱油、麻油、生姜和辣椒酱中腌5分钟。
  2. 将海带面放入碗底。
  3. 铺上腌制鲔鱼、牛油果和萝卜。
  4. 撒芝麻和紫菜,立即上桌。

此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度,并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。

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