生鲔鱼丼配海草面
嫩滑生鲔鱼浸入麻油酱油腌制汁中,铺在耐嚼的海带面上,配牛油果和萝卜。
310千卡
30g蛋白质
7g碳水
17g脂肪
2g纤维
食材
- 200g寿司级鲔鱼,切块
- 2 tbsp酱油
- 1 tbsp麻油
- 1 tsp磨碎的生姜
- 1 tsp辣椒酱(可选)
- 1.5 cups熟海带面
- ¼ 牛油果,切片
- ¼ cup萝卜,切片
- 1 tbsp芝麻
- 紫菜1张,撕碎
做法
- 将鲔鱼浸入酱油、麻油、生姜和辣椒酱中腌5分钟。
- 将海带面放入碗底。
- 铺上腌制鲔鱼、牛油果和萝卜。
- 撒芝麻和紫菜,立即上桌。
此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度,并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。