Nutari
Sashimi Ton Poke Bowl Deniz Yosunu Noodle'ları ile
Sezam-soya marinasında kaynatılmış ipeksi çiğ ton, çiğneme çiğnene noodle'larının üzerinde avokadomuz ve turpla.
310kcal
30gProtein
7gKarbonhidrat
17gYağ
2gLif
Malzemeler
- 200g sushi-grade ton, küp şeklinde kesilmiş
- 2 tbsp soya sosu
- 1 tbsp sezam yağı
- 1 tsp rendelenmiş zencefil
- 1 tsp sriracha (opsiyonel)
- 1.5 cup pişmiş kelp noodle'ları
- ¼ avokado, dilimlenmiş
- ¼ cup turp, dilimlenmiş
- 1 tbsp sezam tohumları
- nori levhası, yırtılmış
Yapılışı
- Tonu soya sosu, sezam yağı, zencefil ve sriracha ile 5 dakika marinasyonu sağlayın.
- Kasede taban olarak kelp noodle'larını yerleştirin.
- Marinasyonu yapılmış ton, avokado ve turp ile üstüne koyun.
- Sezam tohumları ve nori serpin, hemen servis edin.
Yapay zeka tarafından oluşturulan tarif — yiyecekleri güvenli iç sıcaklıkta pişirin ve malzemeleri alerjenlere karşı kontrol edin. Beslenme değerleri porsiyon başına tahminidir.
Nutari ile saniyeler içinde takip et
Kalori ve makroları kaydetmek için fotoğraf çek, yapay zeka koçu edin ve hedeflerine göre daha fazla tarife ulaş.