Nutari
Miska poke z tuńczykiem sashimi i wodorostami morskimi
Jedwabisty surowy tuńczyk marynowany w sezamowo-sojowym sosie, podany na żuchach na bazie wodorostów z awokado i rzodkiewką.
310kcal
30gBiałko
7gWęglowodany
17gTłuszcz
2gBłonnik
Składniki
- 200g tuńczyka klasy sushi, pokrojonego w kostki
- 2 łyżki stołowe sosu sojowego
- 1 łyżka stołowa oleju sezamowego
- 1 łyżeczka tarty imbiru
- 1 łyżeczka srirachy (opcjonalnie)
- 1,5 szklanki gotowanych żuchów z wodorostów morskich
- ¼ awokado, pokrojone w plasterki
- ¼ szklanki rzodkiewki, pokrojone
- 1 łyżka stołowa ziaren sezamu
- arkusz nori, rozerwany
Sposób przygotowania
- Marynuj tuńczyka w sosie sojowym, oleju sezamowym, imbirze i srirachy przez 5 minut.
- Położy żuchy z wodorostów morskich jako bazę w misce.
- Na wierzch położ marynowany tuńczyk, awokado i rzodkiewkę.
- Posypać ziarnami sezamu i nori, podać natychmiast.
Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.
Śledź to w kilka sekund z Nutari
Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.