Nutari
Rauwe Tonijnpokébowl met Zeewiernnoedels
Zijdeachtige rauwe tonijn gemarineerd in sesam-soja-glazuur geserveerd over chewy zeewiernoedels met avocado en radijs.
310kcal
30gEiwit
7gKoolhydraten
17gVet
2gVezels
Ingrediënten
- 200g sushi-grade tonijn, in blokjes gesneden
- 2 eetlepels sojasaus
- 1 eetlepel sesamolie
- 1 theelepel geraspte gember
- 1 theelepel sriracha (optioneel)
- 1,5 kopjes gekookte zeewiernoedels
- ¼ avocado, gesneden
- ¼ kopje radijs, gesneden
- 1 eetlepel sesamzaadjes
- nori-blad, gescheurd
Bereiding
- Marineer tonijn 5 minuten in sojasaus, sesamolie, gember en sriracha.
- Plaats zeewiernoedels in kom als basis.
- Top met gemarineerde tonijn, avocado en radijs.
- Strooi sesamzaadjes en nori erover, serveer direct.
AI-gegenereerd recept — bereid voedsel tot een veilige interne temperatuur en controleer ingrediënten op allergenen. Voedingswaarden zijn een schatting per portie.
Houd het bij in seconden met Nutari
Maak een foto om calorieën en macro's te loggen, krijg een AI-coach en meer recepten afgestemd op jouw doelen.