← Όλες οι συνταγές

Σαλάτα Sashimi Tuna Poke με Seaweed Noodles
Ιαπωνική10 λεπτάΧαμηλών ΥδατανθράκωνΧωρίς Γλουτένη

Σαλάτα Sashimi Tuna Poke με Seaweed Noodles

Μεταξένιο ωμό τόνο αναμεμειγμένο σε σάλτσα σησάμι-σόγια σερβιρισμένο πάνω από τραγανά kelp noodles με αβοκάντο και ραπανάκι.

310kcal
30gΠρωτεΐνη
7gΥδατάνθρακες
17gΛίπος
2gΦυτικές ίνες

Υλικά

Μέθοδος

  1. Αποθέστε τον τόνο σε σόγια, σησάμι λάδι, τζίντζερ και sriracha για 5 λεπτά.
  2. Τοποθετήστε kelp noodles στο μπολ ως βάση.
  3. Τοποθετήστε πάνω τον αποθεματισμένο τόνο, αβοκάντο και ραπανάκι.
  4. Ραντίστε σησάμι και nori, σερβιρίστε αμέσως.

Συνταγή που δημιουργήθηκε από AI — μαγειρέψτε τα τρόφιμα σε ασφαλείς εσωτερικές θερμοκρασίες και ελέγξτε τα υλικά για αλλεργιογόνα. Η διατροφική αξία είναι εκτίμηση ανά μερίδα.

Καταγράψτε τη σε δευτερόλεπτα με το Nutari

Τραβήξτε μια φωτογραφία για να καταγράψετε θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά, αποκτήστε έναν προπονητή AI, και περισσότερες συνταγές προσαρμοσμένες στους στόχους σας.