← Toate rețetele

Crap Roșu Întreg Rumenît cu Lămâie și Ierburi
Mexicană40 minProteicPescatarian

Crap Roșu Întreg Rumenît cu Lămâie și Ierburi

Pește întreg infuzat cu ierburi și rumenît până la piele croustilantă și carne alburie, perfect pentru o prezentare dramatică.

310kcal
43gProteine
10gCarbohidrați
10gGrăsimi
1.5gFibre

Ingrediente

Preparare

  1. Uscați crapa și condimentați în interior și exterior cu sare, piper și chimion.
  2. Umpleți cavitatea cu felii de lămâie, coriandru, pătrunjel, usturoi și jumătate din jalapeños.
  3. Puneți peștele pe tavă căptușită cu folie de aluminiu; împrăștiați jalapeños și ceapă rămase în jur.
  4. Turnați ulei de măslines și copeți la 200°C (400°F) timp de 25-30 de minute până devine opac și pielea este croustilantă.
  5. Finalizați cu suc proaspăt de lămâie și serviți întreg sau filetat cu sucurile din tigaie stropite deasupra.

Rețetă generată de AI — gătește alimentele la temperaturi interne sigure și verifică ingredientele pentru alergeni. Valorile nutriționale sunt o estimare per porție.

Ține evidența în câteva secunde cu Nutari

Fă o poză pentru a înregistra calorii și macronutrienți, primește un coach AI și mai multe rețete adaptate obiectivelor tale.