Sopa de Lima s kuřecím masem a avokádem
Jasná citrusová polévka s měkkým kuřecím masem, křupavými tortillovými proužky a krémovými plátky avokáda.
310kcal
28gBílkoviny
14gSacharidy
16gTuky
4gVláknina
Ingredience
- 500g kuřecího prsa, nasekaného
- 6 šálků kuřecího vývaru
- 3 limetky, rozpůlené
- 1/2 bílé cibule
- 3 stroužky česneku, jemně sekané
- 2 lžíce olivového oleje
- 1 čajová lžička kmínu
- kukuřičné tortilly, pokrájené na proužky a smažené křupavě
- 1 avokádo, pokrájené na plátky
- čerstvý koriander
- sůl a pepř
Postup
- Zahřejte olivový olej v hrnci a restujte česnek a cibuli, dokud nejsou voňavé.
- Přidejte nasekaného kuřecího masa a vařte, dokud není hotové na 70 procent, pak nalijte kuřecí vývar a přidejte kmín.
- Vymačkejte šťávu z limetky do polévky a přidejte rozpůlené limetky; vařte 12 minut, dokud není kuřecí maso úplně vařené.
- Osólujte a opepřete; vyhoďte rozpůlené limetky a cibuli.
- Podávejte v misách ozdobené křupavými tortillovými proužky, plátky avokáda a čerstvým koriandrem.
Recept vygenerovaný AI — potraviny vařte na bezpečnou vnitřní teplotu a zkontrolujte ingredience kvůli alergenům. Nutriční hodnoty jsou odhad na porci.
Sledujte to za pár vteřin s Nutari
Vyfoťte jídlo a zaznamenejte kalorie a makroživiny, získejte AI kouče a další recepty šité na míru vašim cílům.