Суп де Лима с курицей и авокадо
Яркий цитрусовый бульон с нежной курицей, хрустящими полосками тортильи и кремовыми ломтиками авокадо.
310ккал
28gБелки
14gУглеводы
16gЖиры
4gКлетчатка
Ингредиенты
- 1 lb куриная грудка, нарезанная кубиками
- 6 cups куриный бульон
- 3 limes, разрезаны пополам
- 1/2 white onion
- 3 cloves чеснок, мелко нарезанный
- 2 tbsp оливковое масло
- 1 tsp тмин
- кукурузные тортильи, нарезанные полосками и обжаренные до хрустоты
- 1 avocado, нарезанный ломтиками
- свежий кориандр
- соль и перец
Способ приготовления
- Разогрейте оливковое масло в кастрюле и обжарьте чеснок и лук до появления аромата.
- Добавьте нарезанную кубиками курицу и готовьте, пока она не будет готова на 70%, затем влейте куриный бульон и добавьте тмин.
- Выжмите сок лимона в бульон и добавьте половины лимона; варите на медленном огне 12 минут до полной готовности курицы.
- Приправьте солью и перцем; удалите половины лимона и лук.
- Подавайте в чашах, посыпав хрустящими полосками тортильи, ломтиками авокадо и свежим кориандром.
Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.
Отслеживайте питание за секунды с Nutari
Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.