← Toate rețetele

Chiftele din Miel Condimentate cu Ragù de Tomate
Italiană35 minProteicFără glutenFără lactate

Chiftele din Miel Condimentate cu Ragù de Tomate

Miel măcinat aromat cu cumin și scorțișoară, fierbut ușor într-un sos de tomate bogat, gătit lent.

380kcal
38gProteine
12gCarbohidrați
18gGrăsimi
2gFibre

Ingrediente

Preparare

  1. Amestecați mielul, pesmetele, oul, cuminul, scorțișoara, jumătate din ceapă și usturoiul; formați 12 chiftele.
  2. Încălziți uleiul de măsline într-o oală mare; rumeniți chiftelele pe toate laturile (5 minute), apoi scoateți.
  3. Prăjiți ușor ceapa și usturoiul rămas până se înmoaie; adăugați pasta de tomate și gatiți 1 minut.
  4. Adăugați tomatele zdrobite, sarea și piperulul; returnați chiftelele în oală.
  5. Fierberi ușor 20 minute până sosul se îngroașă; garnisați cu busuioc proaspăt.

Rețetă generată de AI — gătește alimentele la temperaturi interne sigure și verifică ingredientele pentru alergeni. Valorile nutriționale sunt o estimare per porție.

Ține evidența în câteva secunde cu Nutari

Fă o poză pentru a înregistra calorii și macronutrienți, primește un coach AI și mai multe rețete adaptate obiectivelor tale.