← Все рецепты

Острые фрикадельки из ягнятины с томатным рагу
Итальянская35 минВысокобелковоеБез глютенаБез молочных продуктов

Острые фрикадельки из ягнятины с томатным рагу

Ароматный фарш ягнятины, настоянный на кумине и корице, тушенный в богатом медленно приготовленном томатном соусе.

380ккал
38gБелки
12gУглеводы
18gЖиры
2gКлетчатка

Ингредиенты

Способ приготовления

  1. Смешайте ягнятину, панировочные сухари, яйцо, кумин, корицу, половину луковицы и чеснок; сформируйте 12 фрикаделек.
  2. Нагрейте оливковое масло в большой кастрюле; обжарьте фрикадельки со всех сторон (5 минут), затем выложите на тарелку.
  3. Обжарьте оставшуюся луковицу и чеснок до мягкости; добавьте томатную пасту и готовьте 1 минуту.
  4. Добавьте измельчённые помидоры, соль и перец; верните фрикадельки в кастрюлю.
  5. Тушите 20 минут до загустения соуса; украсьте свежим базиликом.

Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.

Отслеживайте питание за секунды с Nutari

Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.