← สูตรอาหารทั้งหมด

ลูกชิ้นแกะเครื่องเทศ กับซอสมะเขือเทศราคู
อิตาเลียน35 นาทีโปรตีนสูงไม่มีกลูเตนไม่มีผลิตภัณฑ์นม

ลูกชิ้นแกะเครื่องเทศ กับซอสมะเขือเทศราคู

เนื้อแกะสไลด์ที่หอมกับยาสูตรด้วยยีระนัดและอบเชยเคี่ยวสุกในซอสมะเขือเทศแบบช้า

380kcal
38gโปรตีน
12gคาร์บ
18gไขมัน
2gไฟเบอร์

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. ผสมเนื้อแกะ ขนมปังแห้ง ไข่ ยีระนัด อบเชย ครึ่งหนึ่งของหอมหลวง และกระเทียม เล็งเป็น 12 ลูก
  2. ตั้งความร้อนน้ำมันโอลีฟในหม้อขนาดใหญ่ เผาลูกชิ้นจนทั่วทั้งสี่ด้าน (5 นาที) แล้วนำออก
  3. ผัดหอมหลวงที่เหลือและกระเทียมจนนุ่ม เติมซอสมะเขือเทศและเคี่ยวสุก 1 นาที
  4. เติมมะเขือเทศบด เกลือ และพริกไทย นำลูกชิ้นกลับเข้ากระทะ
  5. เคี่ยวสุก 20 นาที จนกว่าซอสเข้มขุ่น ตกแต่งด้วยโหระพาสดใหม่

สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ

บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari

ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ