Almôndegas de Cordeiro Temperadas com Ragú de Tomate
Almôndegas aromáticas de cordeiro moído infusionadas com cominho e canela, cozidas em um molho de tomate rico e cozido lentamente.
380kcal
38gProteína
12gCarboidratos
18gGordura
2gFibra
Ingredientes
- 400g cordeiro moído
- 1/2 xícara de migalhas de pão
- 1 ovo
- 2 colheres de chá de cominho
- 1/2 colher de chá de canela
- 1 cebola, picada finamente
- 3 dentes de alho, picados
- 400ml tomates amassados
- 2 colheres de sopa de pasta de tomate
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 1 colher de chá de sal
- 1/2 colher de chá de pimenta
- Manjericão fresco para guarnecer
Preparação
- Misture cordeiro, migalhas de pão, ovo, cominho, canela, metade da cebola e alho; forme 12 almôndegas.
- Aqueça azeite em uma panela grande; doure as almôndegas de todos os lados (5 minutos) e remova.
- Refogue a cebola restante e alho até ficar macio; adicione pasta de tomate e cozinhe por 1 minuto.
- Adicione tomates amassados, sal e pimenta; retorne as almôndegas à panela.
- Cozinhe em fogo baixo por 20 minutos até o molho engrossar; finalize com manjericão fresco.
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