Gekruide Lamsvleesballen met Tomatenragù
Aromatische rundergehakt doordrenkt met komijn en kaneel, zachtjes gekookt in een rijke, langzaam gestoofd tomatensaus.
380kcal
38gEiwit
12gKoolhydraten
18gVet
2gVezels
Ingrediënten
- 400g lamsvlees, gehakt
- 1/2 beker paneermeel
- 1 ei
- 2 theelepel komijn
- 1/2 theelepel kaneel
- 1 ui, fijngehakt
- 3 teentjes knoflook, fijngehakt
- 400ml gepelde tomaten
- 2 eetlepels tomatenpuree
- 2 eetlepels olijfolie
- 1 theelepel zout
- 1/2 theelepel peper
- Verse basilicum voor garnering
Bereiding
- Meng lamsvlees, paneermeel, ei, komijn, kaneel, helft van de ui en knoflook; vorm 12 ballen.
- Verhit olijfolie in een grote pot; bak ballen aan alle zijden (5 minuten), verwijder ze dan.
- Bak resterende ui en knoflook tot zacht; voeg tomatenpuree toe en kook 1 minuut.
- Voeg gepelde tomaten, zout en peper toe; zet ballen terug in de pot.
- Laat 20 minuten zachtjes koken tot de saus indikte; garneer met verse basilicum.
AI-gegenereerd recept — bereid voedsel tot een veilige interne temperatuur en controleer ingrediënten op allergenen. Voedingswaarden zijn een schatting per portie.
Houd het bij in seconden met Nutari
Maak een foto om calorieën en macro's te loggen, krijg een AI-coach en meer recepten afgestemd op jouw doelen.