Polpette di Agnello Speziato al Ragù di Pomodoro
Saporite polpette di agnello macinato infuse di cumino e cannella, cotte a fuoco lento in un ricco sugo di pomodoro.
380kcal
38gProteine
12gCarboidrati
18gGrassi
2gFibre
Ingredienti
- 400g agnello macinato
- 1/2 tazza pangrattato
- 1 uovo
- 2 cucchiaini cumino
- 1/2 cucchiaino cannella
- 1 cipolla, finemente tritata
- 3 spicchi d'aglio, tritati
- 400ml pomodori schiacciati
- 2 cucchiai concentrato di pomodoro
- 2 cucchiai olio d'oliva
- 1 cucchiaio da tè sale
- 1/2 cucchiaio da tè pepe
- Basilico fresco per guarnire
Preparazione
- Mescolare agnello, pangrattato, uovo, cumino, cannella, metà della cipolla e aglio; formare 12 polpette.
- Scaldare l'olio d'oliva in una pentola grande; rosolare le polpette da tutti i lati (5 minuti), poi togliere.
- Rosolare il resto della cipolla e l'aglio finché non siano teneri; aggiungere il concentrato di pomodoro e cuocere per 1 minuto.
- Aggiungere i pomodori schiacciati, sale e pepe; rimettere le polpette nella pentola.
- Fare sobbollire per 20 minuti finché il sugo non si addensa; guarnire con basilico fresco.
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