Kořeněné jehněčí kuličky s rajčatovým ragù
Aromatické mleté jehně prosycené kmínem a skořicí, vařené na mírném ohni v bohaté, dlouho dušené rajčatové omáčce.
380kcal
38gBílkoviny
12gSacharidy
18gTuky
2gVláknina
Ingredience
- 400g mletého jehněte
- 1/2 šálku strouhanky
- 1 vejce
- 2 čajové lžičky kmínu
- 1/2 čajové lžičky skořice
- 1 cibule, nadrobno nakrájená
- 3 stroužky česneku, nadrobno nasekaný
- 400ml drcených rajčat
- 2 lžíce rajčatové pasty
- 2 lžíce olivového oleje
- 1 čajová lžička soli
- 1/2 čajové lžičky pepře
- Čerstvý bazalka na ozdobu
Postup
- Si promíchejte jehně, strouhanku, vejce, kmín, skořici, polovinu cibule a česnek; utvořte 12 kuliček.
- V velkém hrnci si zahřejte olivový olej; osmahnete kuličky se všech stran (5 minut), pak vyjmete.
- Restujete zbývající cibuli a česnek, dokud neměknou; přidáte rajčatovou pastu a vaříte 1 minutu.
- Přidáte drcená rajčata, sůl a pepř; vrátíte kuličky do hrnce.
- Vaříte na mírném ohni 20 minut, dokud se omáčka nestoustoupí; ozdobíte čerstvým bazalkou.
Recept vygenerovaný AI — potraviny vařte na bezpečnou vnitřní teplotu a zkontrolujte ingredience kvůli alergenům. Nutriční hodnoty jsou odhad na porci.
Sledujte to za pár vteřin s Nutari
Vyfoťte jídlo a zaznamenejte kalorie a makroživiny, získejte AI kouče a další recepty šité na míru vašim cílům.