← Όλες οι συνταγές

Αρνίσια Κεφτεδάκια με Ντοματοσάλτσα Ragù
Ιταλική35 λεπτάΥψηλής ΠρωτεΐνηςΧωρίς ΓλουτένηΧωρίς Γαλακτοκομικά

Αρνίσια Κεφτεδάκια με Ντοματοσάλτσα Ragù

Αρνίσιο κιμά γεμάτος με κύμινο και κανέλα, μαγειρεμένος σε πλούσια, αργή σάλτσα ντομάτας.

380kcal
38gΠρωτεΐνη
12gΥδατάνθρακες
18gΛίπος
2gΦυτικές ίνες

Υλικά

Μέθοδος

  1. Ανακατέψτε το αρνίσιο κιμά, τη ψίχουλα, το αβγό, το κύμινο, την κανέλα, το μισό κρεμμύδι και το σκόρδο, δημιουργήστε 12 κεφτεδάκια.
  2. Θερμάνετε το ελαιόλαδο σε μια μεγάλη κατσαρόλα, ψήστε τα κεφτεδάκια από όλες τις πλευρές (5 λεπτά), στη συνέχεια αφαιρέστε.
  3. Σωτάρετε το υπόλοιπο κρεμμύδι και το σκόρδο μέχρι να μαλακώσουν, προσθέστε τον πολτό ντομάτας και μαγειρέψτε για 1 λεπτό.
  4. Προσθέστε τις ντομάτες χυμώδεις, το αλάτι και το πιπέρι, επανατοποθετήστε τα κεφτεδάκια στην κατσαρόλα.
  5. Αφήστε να βράσει ήπια για 20 λεπτά μέχρι η σάλτσα να πυκνώσει, διακοσμήστε με φρέσκο βασιλικό.

Συνταγή που δημιουργήθηκε από AI — μαγειρέψτε τα τρόφιμα σε ασφαλείς εσωτερικές θερμοκρασίες και ελέγξτε τα υλικά για αλλεργιογόνα. Η διατροφική αξία είναι εκτίμηση ανά μερίδα.

Καταγράψτε τη σε δευτερόλεπτα με το Nutari

Τραβήξτε μια φωτογραφία για να καταγράψετε θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά, αποκτήστε έναν προπονητή AI, και περισσότερες συνταγές προσαρμοσμένες στους στόχους σας.