Острая тартар из тунца с огурцом и лаймом
Охлажденный белковый сырой тунец с острыми тайскими чили, соком лайма и хрустящими овощами.
280ккал
38gБелки
8gУглеводы
12gЖиры
1.5gКлетчатка
Ингредиенты
- 400g сашими-качества желтопёрого тунца, мелко нарезанного
- 3 tbsp свежего сока лайма
- 2 tbsp рыбного соуса
- 2 тайских красных чили, измельченных
- 1/4 красной луковицы, мелко нарезанной
- 1 огурца, нарезанного кубиками
- 2 tbsp кинзы, нашинкованной
- 1 tbsp кунжутного масла
- 2 tsp рисового уксуса
Способ приготовления
- Соедините тунец, сок лайма и рыбный соус в миске и аккуратно перемешайте.
- Добавьте измельченные чили, красный лук и кунжутное масло, осторожно помешивая.
- Аккуратно введите огурец и кинзу перед подачей.
- Приправьте рисовым уксусом и отрегулируйте по вкусу.
- Подавайте охлажденным как закуску или легкое основное блюдо.
Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.
Отслеживайте питание за секунды с Nutari
Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.