← Toate rețetele

Prajit de naut cu busuioc tailandez
Thailandeză18 minVeganFără lactateProteic

Prajit de naut cu busuioc tailandez

Prajit rapid și aromat de naut crocant si legume intr-un sos cu usturoi, piper si busuioc tailandez sacru.

245kcal
8gProteine
28gCarbohidrați
11gGrăsimi
6gFibre

Ingrediente

Preparare

  1. Incalziti 1 lingura ulei intr-o wok la foc inalt; prajiti nautul 4-5 minute pana devin auriu si crocant, apoi scoateti si lasati deoparte.
  2. Adaugati uleiul ramas, usturoi si ardei; prajiti 30 de secunde pana devine aromat.
  3. Adaugati ceapa rosie, fasolea lunga si porumbul mic; prajiti 4-5 minute pana devin fragedi-crocanti.
  4. Returnati nautul in wok si adaugati sosul de soia, otetul de orez si zaharului din palma.
  5. Amestecati totul 1-2 minute, apoi incorporati busuiocul proaspete doar inainte de servire.
  6. Serviti imediat peste orez de iacsmina copt.

Rețetă generată de AI — gătește alimentele la temperaturi interne sigure și verifică ingredientele pentru alergeni. Valorile nutriționale sunt o estimare per porție.

Ține evidența în câteva secunde cu Nutari

Fă o poză pentru a înregistra calorii și macronutrienți, primește un coach AI și mai multe rețete adaptate obiectivelor tale.